Die Rolle von Schlaf für die mentale Gesundheit
Schlaf ist ein grundlegendes Bedürfnis des menschlichen Körpers und spielt eine wesentliche Rolle für die mentale Gesundheit. Ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf ist entscheidend für die kognitive Funktion, emotionale Stabilität und das allgemeine Wohlbefinden. Schlafmangel oder schlechter Schlaf können zu ernsthaften mentalen und physischen Gesundheitsproblemen… Weiterlesen »Die Rolle von Schlaf für die mentale Gesundheit